Pro zjištění FitSkóre Lite chybí už jeden, jediný, poslední krok.
|
|
2 minuty shyby, 2 minuty kliky, 2 minuty sedy-lehy, 2 minuty dřepy = max 10 minut + žádné výmluvy
|
Nick:
Jméno, které bude uvedeno u výsledku.
|
| Pohlaví:
|
Výška (cm): |
Váha (kg): |
|
Obvod pasu (cm): |
Obvod boků (cm): |
|
| Shyby |
Počet:
Maximální počet za 2 minuty.
|
Dráha (m): Dráha, kterou urazíte při shybu. Měří se jako vzdálenost mezi umístěním vaší brady od úplného propnutí paží až po vystrčení brady nad hrazdu.
| Kliky |
Počet:
Maximální počet za 2 minuty.
|
Dráha (m): Dráha, kterou urazí váš zátylek od spodní až po horní pozici.
| Sedy - lehy |
Počet:
Maximální počet za 2 minuty.
|
| Dřepy |
Počet: |
Zátěž (kg):
Dráha (m): Dráha vašeho těžiště od spodní polohy v dřepu až po horní.
|
Maximální počet za 2 minuty.
Pokud je váha vyplněna jako 0, tak se počítá dřepování s vahou vlastního těla.
Pokud jste měli naloženo tak vyplňte váhu, s kterou jste cvik provedli.
|
|
Poznámka:
|
Tak jaký byl test? Peklo nebo růžovka?
|